Vyhodnotenie aktivít „Športujeme s Radosťou“ I

Vďaka podpore Nadačného fondu Magna spravovaného Karpatskou nadáciou sme mohli v júni a v júli realizovať náš projekt „Športujeme s Radosťou“.

Jeho cieľom bolo spestrenia ich každodenného života a rozvoja ich schopností originálnymi a inovatívnymi prístupmi, ktoré nie sú pre nich z rôznych dôvodov dostupné.

V uplynulom období sme bilancovali prvú časť naplánovaných aktivít. V termínoch 1.6., 8.6. a 15.6. sme realizovali relaxačno – športové aktivity v Tréningovom centre Kalimero na Popradskej ulici v Košiciach. Cvičenie sa uskutočňovalo pod vedením skúsených inštruktoriek. Naši poberatelia sociálnej služby mali po zime malú kondíciu, no nenechali sa odradiť a pracovali na jej zlepšení.

Pod odborným a láskavým dohľadom trénerky a bývalej profesionálnej slovenskej fitnessky pani Žigalovej sme v termínoch 21.6., 28.6., 6.7., a 13.7. pokračovali v cvičení. Poberatelia sociálnej služby si obľúbili kardio na stacionárnych bicykloch, ktoré ich na úvod cvičenia vždy príjemne nabudilo do ďalších cvikov. Činky, lopty, trampolíny a ďalšie náčinie poprecvičovali ich hnáty a overili odhodlanie odmakať si každý cvik čo najpoctivejšie. Sklápačky a plank vždy potrápil najviac, no nik sa nenechal odradiť.

Intenzívny tréning našich športovcov vždy dobre naladil. Postupne si zvykali na pravidelnú športovú aktivitu, ktorá sa odzrkadlila aj na ich kondícii. Zlepšilo sa ich držanie tela, boli striedmejší v jedení, zlepšilo sa ich duševné rozpoloženie.  

V nasledujúcom období budeme pokračovať v ďalších športových aktivitách.