Pohybom k Radosti

 V utorok 5. septembra sme sa vo športovom úbore zišli vo Fitness Family na Bauerovej ulici, kde sme si hodinkou intenzívneho cvičenia dali poriadne do tela. Úvodné kardio na stacionárnych bicykloch nás príjemne rozohrialo a nabudilo do posilňovania svalstva na 25tich rôznych stanovištiach. Na každom sme cvičili pomocou iných pomôcok a spevňovali sme iné partie tela. Niektoré cviky boli ľahšie, pri iných sme sa poriadne zapotili. Nevynechali sme ani cvičenie na posilňovacích strojoch.

V príjemnom prostredí, za doprovodu usmievavej trénerky nám šlo cvičenie od ruky. A to sme ešte netušili, aká svalovica nás bude trápiť nasledujúce dni. Ale bola nesporným znakom toho, že cvičenie sa vydarilo .

Cieľom tejto aktivity bolo upevnenie vzťahu ľudí trpiacich duševnými poruchami k aktívnemu pohybu, športu a následné zlepšenie ich psychického prežívania a fyzickej kondície.