Rehabilitačné cvičenie v Kalimere

 Začiatok jesene nás prekvapil príjemným teplým počasím. My sme však prechádzky na slniečku vymenili za aktívnejší program. Vďaka podpore Košického samosprávneho kraja naďalej pokračujeme v pohybových a hrových aktivitách. Tentokrát rehabilitačným skupinovým cvičením v tréningovom centre Kalimero pod vedením skúsenej fyzioterapeutky. Do tohto centra sme zavítali už niekoľko krát a vždy sa tam radi vraciame, pretože tam stretávame len príjemných a ohľaduplných ľudí vrátane našej milej cvičiteľky, ktorá má skúsenosti s prácou v zdravotníctve, ako aj hendikepovanými ľuďmi. O tréningový priestor sa delíme s pravidelnými účastníčkami skupinového cvičenia v pokročilom veku, ktoré ale ani zďaleka za nami nezaostávajú. Ba práve naopak. Veľakrát nám ukazujú, že sebadisciplínou, pravidelným a dlhodobým precvičovaním sa môžeme dopracovať k pekným výsledkom, akými si lepšie držanie tela, spevnené svalstvo a menej bolesti kĺbov. Priznávame, že trávime príliš mnoho času pred rôznymi druhmi obrazoviek v sedavej polohe a práve preto je rehabilitačné cvičenie jeden z najlepších nástrojov ako poraziť dôsledky pasívnejšieho životného štýlu. Dámy v rokoch sú pre nás preto príkladom a pri spoločných tréningoch sa okrem posilňovania nášho tela  môžeme s nimi porozprávať a  spoločne sa pousmiať pri sťažovaní sa na  naše nerozhýbané ruky, nohy a pozadia..:-) Po hodinovej rehabilitácii sa patrí slnečné a teplé doobedie ukončiť prechádzkou po voňavom lesoparku a pochutiť si na zaslúženom obede.

„Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Košického samosprávneho kraja v sume 3000 eur.“   https://web.vucke.sk/sk/

.