Letné aktivity

Aj tento týždeň bol plný zaujímavých aktivít, pri ktorých si naši klienti rozvíjali svoje
vedomosti, zručnosti, pohybové schopnosti aj tvorivosť.
V pondelok sme venovali pokračovaniu tvorby prezentácií na tému „Vysnívané miesto
pre dovolenku“. V závere dopoludnia traja klienti predstavili svoje prezentácie, porozprávali
o miestach, ktoré by raz chceli navštíviť a podelili sa o zaujímavé informácie o vybraných
destináciách. Rozvíjali si pritom nielen prácu s počítačom, ale aj komunikačné schopnosti a
schopnosť vystupovať pred skupinou.
Popoludní sme si dopriali športové popoludnie. Začali sme spoločnou rozcvičkou a následne
sme si prostredníctvom hier s tenisovými raketami, tenisovými aj stolnotenisovými
loptičkami precvičovali koordináciu pohybov, postreh a sústredenie. Pravidelný pohyb je
dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu, prispieva k lepšej fyzickej kondícii, podporuje
správne držanie tela, pomáha odbúravať stres a napätie, zlepšuje náladu a celkovo pozitívne
vplýva na duševné zdravie.
V utorok sme si spoločne zahrali petang. Táto nenáročná, no veľmi obľúbená hra podporuje
koordináciu pohybov, presnosť, koncentráciu a strategické myslenie. Zároveň vytvára priestor
na spoluprácu, komunikáciu a budovanie priateľských vzťahov medzi účastníkmi.
Popoludní sme pracovali s pracovnými listami zameranými na rozvoj čítania s porozumením
textu a matematickej gramotnosti. Klienti si precvičovali pozornosť, logické myslenie, pamäť
aj schopnosť využívať získané vedomosti pri riešení praktických úloh.
V stredu sme navštívili Výmenník Wuppertálska, kde sme pomohli s prácou v komunitnej
záhrade s pletím buriny. Spoločná práca na záhrade prináša pocit užitočnosti, podporuje
spoluprácu a zároveň umožňuje aktívne tráviť čas na čerstvom vzduchu.
Pred obedom sme si ešte zacvičili cviky na zdravý chrbát pod vedením pani cvičiteľky z
RÚVZ. Pravidelné cvičenie pomáha posilňovať chrbtové svalstvo, zlepšuje držanie tela,
znižuje riziko bolestí chrbta a prispieva k celkovej pohybovej pohode.
Vo štvrtok dopoludnia sme rozvíjali svoju kreativitu šitím maňušiek a kreslením. Tvorivé
aktivity podporujú jemnú motoriku, trpezlivosť, predstavivosť a prinášajú radosť z
vlastnoručne vytvorených výrobkov.
Popoludní sme navštívili Vsl. Galériu na Alžbetinej ulici, kde sme si prezreli výstavu
Múzeum hodnôt – Obrazová správa o Slovensku. Výstava ponúka priestor na zamyslenie
nad tým, čo je pre človeka v živote skutočne dôležité – aké miesto majú v našom živote
hodnoty ako rodina, priateľstvo, zdravie, dôvera, sloboda, vzájomná pomoc či rešpekt.
Prostredníctvom umeleckých diel podnecuje návštevníkov k rozhovorom, sebareflexii a
uvedomeniu si významu medziľudských vzťahov a osobných životných hodnôt.
Piatok sme venovali upratovaniu nášho centra. Spoločne sme si rozdelili jednotlivé úlohy a
každý prevzal zodpovednosť za upratanie určenej miestnosti. Upratovanie pomáha klientom
rozvíjať samostatnosť, zodpovednosť, pracovné návyky, plánovanie a organizáciu práce.
Zároveň posilňuje spoluprácu v kolektíve a vedie k väčšiemu pocitu spolupatričnosti a
starostlivosti o spoločné prostredie.
Popoludní sme týždeň zakončili muzikoterapiou. Hudba prináša uvoľnenie, pomáha
zmierňovať napätie a stres, podporuje vyjadrovanie emócií a pozitívne vplýva na psychickú
pohodu. Spoločné muzicírovanie zároveň rozvíja pozornosť, komunikáciu, vzájomnú
spoluprácu a prináša radosť zo spoločného zážitku.