Pestrý týždeň

Tento týždeň bol v našom zariadení opäť bohatý na zaujímavé aktivity, nové poznatky aj spoločné zážitky.

V utorok dopoludnia nás navštívil MUDr. Maxim Kojš, ktorý si pre nás pripravil pútavú prednášku na tému zdravia nášho mozgu. Dozvedeli sme sa, ktoré faktory majú na jeho fungovanie pozitívny vplyv a ktoré mu naopak škodia. Medzi negatívne faktory patrí najmä fajčenie, nedostatok pohybu, nezdravé stravovanie, ale aj nadmerné trávenie času na sociálnych sieťach či pri mobile. Naopak, zdravie mozgu môžeme podporiť pravidelným pohybom, vyváženou stravou, učením sa nových vecí, získavaním nových informácií a zručností či riešením logických úloh.

Po prednáške si klienti precvičili pravopis formou diktátu, ktorý zapisovali do programu Word. Okrem jazykových schopností si tak zároveň zdokonaľovali aj prácu s počítačom.

V stredu doobedu sme sa venovali upratovaniu nášho zariadenia – čistili sme všetky miestnosti, utierali prach, vysávali, umývali podlahy aj hygienické zariadenia.

Popoludní sme pokračovali nácvikom country tanca, ktorý pripravujeme na vystúpenie ku Dňu matiek. Pani cvičiteľka nám trpezlivo ukazovala jednotlivé kroky, ktoré sme si postupne osvojovali, aby sme ich časom zvládli aj v rýchlejšom tempe.

Vo štvrtok dopoludnia mali klienti možnosť naučiť sa upiecť mrkvový koláč s citrónovou polevou. Mrkva, ktorá patrí medzi hlavné suroviny, má množstvo zdravotných benefitov – pomáha znižovať cholesterol, podporuje zdravie srdca, čistí črevá, prospieva zraku aj imunite, posilňuje zuby a ďasná a prispieva k ochrane pečene. Klienti si vyskúšali váženie surovín, prípravu cesta aj polevy a jej nanášanie na vychladnutý koláč.

Popoludní sme sa venovali spoločnému čítaniu z kníh „Osmijankove rozprávky“ a „Netrápte sa pre maličkosti“. Po čítaní nasledovala príjemná diskusia, v ktorej sme sa podelili o svoje dojmy a myšlienky.

Piatkové dopoludnie patrilo našej obľúbenej muzikoterapii. Táto aktivita prináša množstvo benefitov – pomáha znižovať úzkosť, pozitívne vplýva na pamäť, sústredenie aj celkové kognitívne schopnosti.

Na záver týždňa sme si v piatok popoludní užili spoločný bowling. Táto hra podporuje pozitívne myslenie, prináša radosť z pohybu a zároveň pomáha zvládať psychickú záťaž formou aktívneho oddychu. Hra si tiež vyžaduje sústredenie, plánovanie aj odhad, čím podporuje mozgovú aktivitu. Klienti si bowling veľmi užili a stal sa príjemnou bodkou za celým týždňom.