Týždeň plný návštev, aktivít a spoločných zážitkov
V pondelok nás navštívili študenti druhého ročníka Lekárskej fakulty UPJŠ – odboru sociálne lekárstvo. Pre študentov sme si pripravili tri prezentácie. V prvej sme im predstavili naše zariadenie, priblížili sme im, kto sú naši klienti a aké aktivity v združení pravidelne realizujeme. Ďalšie dve prezentácie boli zamerané na konkrétne činnosti a aktivity, ktorých sa zúčastňujeme – či už priamo v našom zariadení, alebo mimo neho pri rôznych podujatiach a spoluprácach. Študentom sme zaspievali aj hymnu nášho združenia a ukázali sme im niektoré naše práce a výrobky, na ktoré sme veľmi hrdí. Po prezentáciách nasledovala voľná diskusia, počas ktorej sa nás študenti pýtali rôzne zaujímavé otázky o našej činnosti, každodennom fungovaní či aktivitách. Na záver sme im pripravili aj krátku exkurziu po našom zariadení, aby si mohli lepšie predstaviť prostredie, v ktorom pracujeme a trávime čas. Popoludní sme sa venovali ručným prácam a príprave výrobkov na predajné trhy. Niektorí šili, iní vyrábali rôzne výrobky z drôtu.
V utorok nás navštívila ďalšia skupina študentov medicíny z UPJŠ a program bol podobný ako v predchádzajúci deň. Popoludní sme sa venovali pohybovým aktivitám. Zacvičili sme si cviky zamerané na krčnú chrbticu, aby sme uvoľnili napätie a podporili správne držanie tela. Následne sme si zatancovali naše obľúbené tančeky a pridali sme aj trochu zumby, ktorá nás vždy dobre naladí. Po cvičení sme si precvičili aj naše „mozgové závity“. Zahrali sme si vedomostné kvízy zamerané na rôzne druhy zvierat, hlavné mestá štátov a spoznávanie vlajok.
V stredu dopoludnia sme si pri príležitosti Svetového dňa obezity 2026 vypočuli zaujímavú prednášku s MUDr. Kojšom na tému Obezita. Prednáška bola doplnená aj o merania v rámci základnej poradne zdravia a poradne optimalizácie pohybovej aktivity, ktoré boli určené pre klientov aj zamestnancov. Najskôr sme vyplnili vstupný formulár so základnými údajmi o sebe, aby sme mohli absolvovať jednotlivé merania. Následne nám zmerali krvný tlak a silu stisku pomocou dynamometra. Po týchto úvodných meraniach nasledovala analýza ďalších parametrov, ako napríklad zloženie tela, podiel tuku, svalovej hmoty a celkové vyhodnotenie telesnej kondície a rizika obezity. Na základe výsledkov každý účastník dostal individuálne odporúčania a rady, ktoré mu môžu pomôcť zlepšiť zdravie, pohybovú aktivitu či životný štýl.
Vo štvrtok dopoludnia sme si vďaka štedrým darcom z Donia mohli pripraviť chutný spoločný pokrm – Zeleninovo-kuracie karbonátky s karfiolovým pyré. Rozdelili sme sa do skupín podľa úloh. Jedna skupina čistila a krájala zeleninu, zatiaľ čo druhá pripravovala mäso na fašírky. Niektorí si dokonca po prvýkrát vyskúšali mletie mäsa na mlynčeku. Karfiol sme dali variť a postupne sme pripravili zmes na karbonátky, ktoré sme následne ukladali na plech a piekli v predhriatej rúre. Celý proces bol síce časovo náročnejší, ale o to viac sme sa tešili na výsledok. Nakoniec sme si všetci spoločne pochutili na jedle, ktoré sme si sami pripravili. Popoludní sme už zvolili pokojnejší program a zahrali sme si rôzne spoločenské hry.
V piatok sme si urobili príjemnú prechádzku cez Borovicový hájik. Počas prechádzky sme sa zastavili na nových stanovištiach, ktoré tam pribudli – napríklad pri ihrisku, mieste na opekanie či pri knihobúdke. Hoci sme si tentoraz nič z knižiek na čítanie nevybrali, potešilo nás samotné miesto. Na konci hájika nás zaujala veselá rozprávková lavička, pri ktorej sa niektorí z nás aj odfotili. Záver prechádzky sme využili aj prakticky – zastavili sme sa v obchode a nakúpili sme niektoré potrebné veci pre naše združenie. Na konci týždňa nás ako vždy potešila muzikoterapia, pri ktorej sme si oddýchli, zrelaxovali a príjemne zakončili celý týždeň.
